5 lý do khiến người lớn bị mụn trứng cá
- Take A Look
- Aug 21, 2020
- 4 min read
“Thật không công bằng,” bạn nói khi nhìn vào gương. Cùng với những nếp nhăn và quầng thâm đáng mong đợi ở tuổi trung niên, bạn thấy một thứ không ngờ tới, và chắc chắn không thể chào đón - mụn.
Bác sĩ da liễu cho hay: “Có một quan niệm sai lầm rằng mụn trứng cá chỉ dành cho thanh thiếu niên. “Một số người không bao giờ hết mụn từ những năm thiếu niên và một số người sẽ bị mụn trong suốt cuộc đời do thay đổi nội tiết tố”.
Mụn trứng cá ở người lớn bùng phát vì 5 lý do chính:
1. Căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy một vết rạn dọc theo xương hàm của mình, các hormone căng thẳng có thể là thủ phạm. Bất kỳ điều gì gây căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta - một công việc mới, các mối quan hệ, mối quan tâm tài chính - đều có thể dẫn đến bùng phát căng thẳng.
2. Những thay đổi về nội tiết tố. Cơ thể chúng ta thay đổi theo tuổi tác. Một số thay đổi có thể nhìn thấy được, một số là vật lý - nhưng chúng là không thể tránh khỏi. Bất kỳ sự thay đổi nào trong nội tiết tố - cho dù là do mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, thay đổi trong biện pháp kiểm soát sinh đẻ hay những thay đổi tự nhiên bên trong cơ thể - đều có thể gây ra mụn trứng cá.
3. Chạm vào mặt của bạn. Từ bàn tay của bạn đến điện thoại di động hoặc cái vỗ nhẹ của người thân, những thứ chạm vào da mặt của bạn suốt cả ngày có thể truyền bụi bẩn và vi trùng, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.
4. Sản phẩm làm đẹp. Trang điểm, kem che khuyết điểm, gel vuốt tóc, keo xịt tóc - trong khi những sản phẩm này được sử dụng để cải thiện vẻ ngoài, chúng cũng có thể dẫn đến nổi mụn ngoài ý muốn nếu để trên da quá lâu hoặc nếu chúng di chuyển trên da mặt khi chúng chỉ dành cho tóc hoặc cơ thể của bạn .
5. Không rửa mặt. Mẹ của bạn đã bảo bạn làm điều đó và hiếm khi bà sai - hãy rửa mặt. Rửa sạch trước khi tập luyện vì lỗ chân lông giãn ra trong quá trình hoạt động và bất kỳ sản phẩm hoặc chất ô nhiễm môi trường nào trên da mặt của bạn có thể làm đầy lỗ chân lông và gây ra mụn. Rửa sạch sau khi tập luyện để loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, và một lần nữa mỗi đêm để loại bỏ tất cả những gì còn lại trong ngày trên da của bạn.
6. Thức ăn. Có dữ liệu mới cho thấy rằng thực phẩm chúng ta ăn, đặc biệt là các sản phẩm từ sữa (đặc biệt là sữa), có thể góp phần làm bùng phát bệnh. Trong khi mối liên hệ chính xác không rõ ràng, nó có thể là do các yếu tố tăng trưởng và hormone trong sữa. Đồ ngọt và carbs cũng có thể là thủ phạm. Mặc dù sô cô la có thể gây ra mụn, nhưng đó là đường, không phải ca cao có thể gây ra mụn trứng cá.
Tin tốt là điều trị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành không cần phải phá vỡ ngân hàng hoặc cần đến các chuyên gia thẩm mỹ. Bất kể những gì chúng ta nghe hoặc đọc trên tạp chí về các dòng quy trình chăm sóc da kỳ diệu mới nhất, chúng ta có thể tránh những gì mà bà gọi là "chuông và còi của tiếp thị" và làm theo một số bước cơ bản để chăm sóc da và chống lại mụn trứng cá:
Sử dụng sữa rửa mặt chống mụn trứng cá mua ở cửa hàng khi tắm
Tiếp theo, thoa cây phỉ trên một miếng bông sạch lên vùng da nhờn và mụn
Chỉ dưỡng ẩm nếu da của bạn khô, không phải nếu da dầu
Luôn thoa kem chống nắng - phấn phủ hoặc công thức dành cho da bị mụn sẽ ít dẫn đến nổi mụn
Nếu bạn phải trang điểm, hãy sử dụng các công thức không gây bít lỗ chân lông hoặc chống mụn
Vào ban đêm, thoa sản phẩm có retinol, một dẫn xuất của vitamin A giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, nếp nhăn và mụn trứng cá
Nếu mụn vẫn còn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về các phương pháp điều trị theo toa thuốc uống hoặc bôi thích hợp
Tất cả các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng cho cả mặt và vùng cổ chữ V của ngực. Chúng ta nên tránh các loại hormone được bổ sung trong thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa bằng cách chọn thực phẩm hữu cơ khi có thể.
Sống lành mạnh dẫn đến một cơ thể khỏe mạnh và ít căng thẳng hơn. Biết về cơ thể của bạn, nhận biết về các tác nhân gây căng thẳng, tập thể dục, thiền và ăn uống điều độ vì tất cả đều có mối liên hệ với nhau.
Bạn có thể tạo ra sự khác biệt về sức khỏe và sức khỏe của làn da bằng những lựa chọn mà bạn đưa ra.
Comments